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清热排毒降压降胆的补钙菜你还没吃吗

2020-07-29 21:00:14 木耳 功效 养生 我要评论
清热排毒降压降胆的补钙菜你还没吃吗 老年养生基地 文章导读

木耳菜和木耳,虽一字之差,功效却差了十万八中医养生综述千里哦~

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木耳菜又名落葵,叶片肥厚柔软,有弹性,适口性极好,味鲜滑润。常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等功效健康养生科普文章集锦。

木耳菜的功效与作用

1、补钙

木耳菜的钙含量很高,是菠菜的2~3倍,且草酸含量极低,是补钙的优选蔬菜。因富含维生素A、B、C和蛋白质,而且热量低、脂肪少,较为适宜老年人食用。

2、清热解毒

木耳菜味甘、酸,性寒,有清热解毒、滑肠凉血的功效,可用于治疗痢疾、疖肿、皮肤炎等病。

3、滋补健体

木耳菜有滋补强壮的功效,全草可用于久病体虚,头晕;根部治营养不良性水肿等症;花治乳头破裂,水痘。

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