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冬季养生保健小常识 适度进补冷水洗脸

2020-06-26 00:25:06 作用 养生 我要评论
冬季养生保健小常识 适度进补冷水洗脸

导读冬季养生保健小常识有哪些?冬季天气寒冷,这个时候,人体的抵抗力下降,如果不注意保健的话,很容易生病。我们要更加注意日常的养生保健。那么,冬季养生保健小常识有哪些呢?冬季如何...

远志

远志(学名:Polygala tenuifolia Willd. ),别名:葽绕科普养生夏天、蕀蒬、夏季养生科普讲座方案棘菀、小草、细草、线儿茶,小草根、神砂草。为远志科、远志属。产东北、华北、西北和华中以及四川。性温,味苦、辛,具有安神益智、祛痰、消肿的功能,用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸,神志恍惚,咳痰不爽,疮疡肿毒,重庆中医养生乳房肿痛。临床应用生远志、制远志和蜜女性养生网站远志三种。被列为国家三类保护药材。

远志的功效

1安神益智,祛痰,消肿。

2用于心肾不交引起的失眠多梦,健忘惊悸,神志恍惚,咳痰不爽,疮疡肿毒,乳房肿痛。

3可以治疗失眠多梦,心悸怔忡,健忘。

4癫痫惊狂。咳嗽痰多。 痈疽疮毒,乳房肿痛,喉痹。

远志的作用

1对神经系统的作用

镇静、抗惊厥作用;促进体力和智力的作用;抗痴呆和脑保护活性

2对呼吸系统的作用

远志具有祛痰作用,但由于实验方法不同,其祛痰效中医养生康复果差异较大。用小鼠酚红排泌法实验,远志的祛痰作用较桔梗强,而用犬呼吸道分泌液测定法,其作用不如桔梗。另有学者研究报道,1 g/kg远志煎剂给麻醉犬灌胃,无祛痰作用。生远志、蜜制远志、姜制远志、炙(甘草制)远志具有显著的镇咳作用;生远志高剂量,蜜远志低剂量,炙远志高剂量组还有明显的祛痰作用、降压作用。

3对中枢降压的作用

远志煎剂具有短暂的中枢降压作用。麻醉犬静注100%远志煎剂0.125 g/kg,可使血压降至原水平的60-70%,麻醉兔静注0.5 g/kg也可使血压下降至原水平的40-50 ,但作用短暂,在1-2分钟内即可恢复至原水平,重复给药未见快速耐受现象。

4对平滑肌和心肌的作用

体内外实验表明,远志具有较强的子宫兴奋作用。远志水煎剂经乙醇沉淀处理制成的100%注射液对大鼠及小鼠离体未孕子宫有强烈的兴奋收缩作用。远志流浸膏可使离体及在位豚鼠、兔、猫、犬的己孕和未孕子宫强烈收缩,肌张力增加。6.6%远志煎剂3-6 mL静注,对孕犬在位子宫也有明显兴奋作用。

5利尿作用

远志根50%甲醇冷浸浓缩后制成的混悬液200 mg/kg口服给予结扎两侧颈静脉引起的水肿大鼠,其利尿作用为8.01,1.11 ml/l00kg体重,对充血性水肿发生的抑制率为100 。远志皂苷有消除水肿和利尿作用,如与保泰松合用,其利尿作用将增强。

6抗氧化、抗衰老作用<八月中医养生/p>

采用D一半乳糖致衰小鼠,观察远志水煎剂对衰老小鼠红细胞(RBC)中超氧化物歧化酶(SOD)、肝组织谷胱甘肽过氧化物酶(GSH-Px )活性的影响。结果表明,远志水煎剂可使衰老小鼠RBC中SOD、肝组织GSH-Px活性明显升高,提示远志水煎剂对衰老小鼠具有抗衰老作用,且最佳用药时间为30天。

7抗突变、抗癌作男性养生保健用

Amse实验发现远志的中医皮肤养生水溶性提取物对黄曲霉B1诱发的回变菌落数有显著的抑制作用,对TA9,菌株回变菌落数有明显的抑制效应,但对TAIo菌株无抑制效应。说明远志的水溶性提取物只有对抗碱基置换的突变因子。

8抗菌作用

用纸片法测得10%远志煎剂对肺炎双球菌有抑制作用,而远志乙醇浸液在体外对革兰氏阳性菌及痢疾杆菌、伤寒杆菌和人型结核杆菌均有明显抑制作用。

9抑制酒精吸收和肝保护活性

远志中的皂苷类成分在一定程度上可以抑制酒精在体内的吸收。

10活血、抗炎作中医讲养生用

远志根的水提物对2,4,6-三硝基苯磺酸所致的小鼠结肠炎具有防治作用,对结肠炎小鼠远端结肠的多形核白细胞浸润、大肠的侵蚀性损伤的、结肠粘膜囊性脓肿和上皮再生、结肠增重的症状有明显的改善作用,并且能明显降低小肠上皮淋巴细胞中 IFN-y和IL-4的含量,推测远志根对结肠炎的防治作用至少部分地归因于其对IFN-y和IL-4产生的调节。

11溶血作用

体外试管溶血表明远志具有很强的溶血作用,其溶血指数根皮为根为根部木心为提纯皂苷为34031,研究发现,溶血作用的成分为皂苷,因此含有皂苷较多的根皮部分的溶血作用远较根部木心部分强。

12其他作用

除了上述作用以外,远志还具有促进小肠运动,抑制醛酮还原酶,减少可卡因诱导的条件位置偏爱,抗眩晕、改善膜迷路积水所致听力损害的作用,抑制5-HT诱导的腹泻等作用。

13毒副作用

研究结果表明,将远志根皮提取物给小鼠灌胃,其LD50。为10.031 1.98 g/kg>远志全根的LD50为16.9512.01 g/kg,而根部木心用至75 g/kg仍无死亡。

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